有些大脑不是为稳定而生，
而是为探索而生。
“ADHD”是当下世界广泛使用的标签，但它常带来缺陷化、误读与污名化。 ExplorerBrain 的目标不是与医学对抗，而是提供一个更贴近体验、更尊严、更可自我认同的语言： 探索者大脑（Explorer Brain）与 探客（Trekker）。
用新的词汇与框架，解释“波动”“跳跃”“高能”与“失控”为什么会并存；
让孩子与家庭能说出：“这不是缺陷，这是探索型系统。”
探索地图（首批入口）
你可以把下面每一项理解为“未来的一张地图分区”。先从你最有共鸣的入口进入。
注意力：不是缺失，而是“锁定与游走”的切换
为什么有时无法开始，有时又进入超专注？如何与环境共同“对齐目标”。
时间：时间感与节律管理
拖延、时间盲与临近截止爆发之间的关系；如何设计外部节律支架。
能量：波动性与阈值
同一个人强弱反差很大并非矛盾；理解能量阈值、恢复与负荷堆积。
情绪：强反应与快速转场
情绪并非“玻璃心”，而是调节系统对输入过敏；如何降低代价与后悔。
关系：误解、冲突与修复
如何用非指责语言与家人、老师、同伴沟通；建立“共同作战”的框架。
创造力：探索型大脑的优势域
为什么热情驱动、跨域联想与新奇寻求更突出；如何把优势转为稳定产出。
HVET / TRI：一个可能的解释框架
HVET（工作定义）
以“高变异性（High Variability）— 能量（Energy）— 阈值（Threshold）”的动态组合， 描述探索型大脑在不同情境与时间尺度上的状态切换。 这不是诊断标准，而是用于理解与设计协作策略的概念工具。
TRI（时间调节不一致性）
TRI 强调：许多困扰并非“能力不足”，而是调节状态在时间维度上更易波动， 表现在启动、维持与切换的稳定性差异。用时间动力学重新组织既有证据与体验。
原则与边界（请务必阅读）
我们在做什么
提供一种更少污名化、更贴近体验的解释语言与认知地图； 促进个体、家庭与社会的理解；探索 HVET/TRI 等框架的可用性与可检验性。
我们不做什么
不提供医疗诊断或治疗建议；不替代专业临床意见； 不承诺“替代 ADHD 诊断体系”；不把个体困难简单归因为道德或意志。
联系与共建
如果你也在推动“去污名化命名”、研究探索型大脑、或愿意共建中文地图， 欢迎通过以下方式联系（你可以把这里替换为邮箱/表单/社群二维码）。
建议联系信息格式：
邮箱：yourname@domain.com ｜ 或 GitHub / 微信群说明（可选）