我们为什么拒绝 ADHD

我们拒绝的，不是现实，而是一个不完整的名称

我们不否认以下事实：

• 注意力确实会剧烈波动
• 启动任务常常异常困难
• 挫败、内疚与自责真实存在

这些体验是真实的，也是痛苦的。

但 ADHD 这个名称，存在三个根本性问题。

1. 它描述的是“缺什么”，而不是“如何运作”

ADHD 的语言体系，集中在缺陷层面：

• 缺注意力
• 缺控制
• 缺执行

却很少回答一个更重要的问题：
这种大脑在时间中是如何运作的？

2. 它天然带有污名化色彩

“障碍”“缺陷”“异常”
这些词汇在社会、学校、家庭中，
极易被转译为：

• 不努力
• 不自律
• 不听话
• 不正常

很多伤害，并不是症状本身造成的，而是名称带来的理解方式。

3. 它无法解释真实存在的另一半

ADHD 很难解释这些现象：

• 某些时刻的极强专注
• 对复杂与新奇的高度敏感
• 爆发式创造力与深度投入
• 非线性但真实存在的成长轨迹

于是，这些部分常被视为“例外”，而不是结构的一部分。